暦の上ではもう秋をむかえています。秋といえば「読書の秋」「スポーツの秋」 なんと言っても「食欲の秋」でしょう! 秋は果物や米が実るので、収穫の時期とされています。 中国医学においても、秋は体のエネルギーである陽気を体内に蓄積していく 段階の「気の収穫」の時期に当ります。 陽気について「初めての漢方」をご参照ください。 食欲の秋とはいっても、食べ過ぎるとお腹の一時保管庫である胃の機能が低 下してしまいます。 胃の機能が低下すると、集めるはずの気を作る機能も低下し、疲れやすくなって いきます。気を作る機能が低下すると、体全体の免疫力が低下して、病気にな る引き金になりかねません。 さらに秋は果物を多く取れる季節です。 りんご、葡萄、梨どれもおいしそうですね。 思いっきり楽しみたいと思いますが、この果物はなかなかクセモノで、性質が涼性 であるためカラダを冷やす物が多いです。 涼性について「上火ってご存知ですか？」をご参照ください。 文字の通り、涼しい性質を持つ食べ物はカラダを冷やしますので、食べ過ぎる とお腹が冷やされてしまいます。お腹がゆるくなりやすく、下痢をしてしまいます。 また、胃腸の機能が低下してしまいます。 古人いわく「過ぎたるは、及ばざるが 如し。」とは良く言ったものです。 果物のとりすぎはカラダを冷やすことがあるので、程ほどに摂取するようにしま しょう。